Zoeken

2 % van de jongeren is gameverslaafd

Bijna de helft van de Vlamingen is een kwartier na het ontwaken al online. Zijn we verslaafd aan onze smartphone? En wat is ‘verslaafd’? Met ‘Klikken doet kicken’ trekt ons verslavingscentrum De Sleutel als eerste organisatie al 2 jaar door het Vlaamse land met een lespakket en vorming voor leerkrachten en leerlingen rond schermtijd en gameverslaving. Want preventie is het beste medicijn. Opdat ons brein optimaal zou functioneren, hebben we dagelijks nood aan 7 essentiële mentale activiteiten (naar het model The Healthy Mind Platter). Overmatig gebruik van schermpjes kan voor onze hersenen: noodzakelijke verveling, tijd om naar binnen te keren, speeltijd, beweging, slaap, focustijd en offline contacten in de weg staan. Een schermverslaving bestaat wetenschappelijk gezien dan wel niet, toch is het zeker dat bepaalde apps verslavende elementen bevatten. 2 % van de jongeren is bovendien gameverslaafd. Bij voorkeur zien tieners het natuurlijk zelf in, maar begrenzing is meestal noodzakelijk en dat doen de meeste ouders ook. Veel leerlingen geven echter aan dat hun ouders zelf constant met hun gsm bezig zijn, ook tijdens de maaltijd. Die jongeren zijn moeilijker mee te nemen in ons verhaal. In onze vorming in de 3e graad van het lager onderwijs en de 1ste graad van het middelbaar benadrukken we de voordelen, maar ook de noodzaak van bepaalde veiligheidsvoorschriften. Het is een cruciale leeftijd, want kinderen krijgen voor hun vormsel of lentefeest vaak een eerste smartphone. We proberen om iedereen kritisch te laten kijken naar hun eigen gebruik en enkele vaardigheden aan te leren. Veel scholen hebben nu spijt dat ze ooit smartphones hebben toegelaten. We zien de laatste 5 jaar dat scholen vragen om de smartphone bij aanvang van de dag in een zakje of doosje op te bergen. Dat moedigen we aan. Hoeveel schermtijd er toegelaten is op een dag, valt moeilijk te bepalen. Het gaat niet over het aantal uren, maar over het functioneren van het kind. Wanneer het in de vakantie regent, is het normaal dat je je kind een film laat kijken of laat gamen. Gamen kan je trouwens veel positieve vaardigheden opleveren, zoals probleemoplossend denken. Maar schermtijd mag nooit de eerste optie zijn als je kind zich verveelt.

Kelly Cathelijn

Kelly Cathelijn is preventiemedewerker bij De Sleutel. Samen met haar oud-collega Johan Van de Walle ontwikkelde ze de  vorming ‘Klikken doet kicken’ om leerkrachten en leerlingen kritisch te laten nadenken over schermtijd en gameverslaving.

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte